Pratiquez le yoga bikram
pour chf 89- pendant 30 jours

qu'est ce que le bikram yoga

Le Bikram Yoga est une série de 90 minutes de 26 postures de Hatha Yoga (“asanas”) et de
2 exercices de respiration (“prayanama”). Pratiqué dans une salle chauffée à 40°C et dans un
ordre pré-défini, cette série permet un étirement en profondeur de toutes les parties du corps,
et favorise l’élimination des toxines. Une pratique régulière augmente la vitalité, la force, la
concentration, l’équilibre et apporte un sentiment de bien-être au quotidien. Le Yoga est une
science vieille de 5000 ans et représente le meilleur moyen d’élever son esprit et son corps.

”My yoga class is that sweltering day. It’s one long, hot meditation. We put incredible pressure on you to teach you to break your attachment to external things and go within. Instead of blaming others for your own weakness, fear and depression, you will learn to take responsibility for your own life. You’ve got to face yourself in the mirror, every part you don’t like, every mistake you make, every excuse your mind creates to limit your potential liberation–there’s nowhere to run, nowhere to hide. No escape from reality. With these kinds of demands on your abilities and attention, you will soon forget that there is anyone on the next mat in the classroom, much less notice what they are wearing. After you learn to discipline your body and mind under these conditions, you will truly be able to concentrate; no external will be able to break your powerful focus. That’s why I say the the darkest place in the world is under the brightest lamp. In the Torture Chamber of my class, you will find a beautiful light, and the source of that light is within you.”
Bikram

qui est bikram ?

Le Bikram Yoga a été crée par Bikram Choudhury. A l’âge de 12 ans il devient le plus jeune
champion de Yoga d’Inde. A 17 ans, Bikram est victime d’un accident d’halthérophilie qui lui broie
le genoux; selon les médecins, il ne remarchera jamais. Avec l’aide de son gourou Bishnu Ghosh,
Bikram se soigne en pratiquant le yoga. Il crée par la suite cette série de postures qui est enseignée
à travers le monde. Il participe à de nombreuses recherches, dont une à l’Université de Tokyo,
parrainée par les Nations Unies, démontrant les bienfaits du Hatha yoga sur la reconstitution
des tissus et sa capacité à soulager les douleurs chroniques. En 1973, il s’installe aux Etats
Unis, invité par le President Nixon. En 1974, il crée le Yoga College of India .Aujourd’hui des
millions de personnes pratiquent le Bikram yoga dans le monde entier.

“Depuis 2010, des cours 7 j / 7,
faites du bien à votre corps et à votre tête!“

le studio

Aménagé sur plus de 200m2, le studio dispose d’une large salle de yoga pouvant accueillir
40 personnes, des vestiaires hommes et femmes équipés de douches, casiers et sèche-cheveux.
Nous nous efforçons de vous faire partager l’expérience unique du Bikram yoga- le hot yoga orignal, souvent copié, jamais égalé!
Nous avons réuni toutes les conditions dans notre studio (chaleur, méthode, enseignement).

“Le seul studio de Bikram Yoga en Suisse romande“

Qui sommes-nous ?

Team member

Karine

Professeur, Yoga Bikram
depuis 2000

J’ai découvert le Bikram yoga alors que je vivais à l’étranger il y a plus de 10 ans. Après avoir suivi la formation de Bikram Yoga en 2008 j’ai lancé le Bikram Yoga Geneva en 2010 tout d’abord parce que je ne pouvais pas m’imaginer vivre dans une ville où il n’y en avait pas!

Toute personne enseignant au Bikram yoga Geneva a suivi la formation du Bikram Yoga college of India. Nous sommes persuadés des bienfaits de cette séquence de yoga.

”Afin de vous offrir la meilleure expérience possible
nous nous entourons toujours de professeurs qualifiés
de la méthode Bikram Yoga.”

Nos dernières news sont sur notre page Facebook !