Pratiquez le yoga bikram
pour chf 89- pendant 30 jours

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qu'est ce que le bikram yoga

Le Bikram Yoga est une série de 90 minutes de 26 postures de Hatha Yoga (“asanas”) et de
2 exercices de respiration (“prayanama”). Pratiqué dans une salle chauffée à 40°C et dans un
ordre pré-défini, cette série permet un étirement en profondeur de toutes les parties du corps,
et favorise l’élimination des toxines. Une pratique régulière augmente la vitalité, la force, la
concentration, l’équilibre et apporte un sentiment de bien-être au quotidien. Le Yoga est une
science vieille de 5000 ans et représente le meilleur moyen d’élever son esprit et son corps.

”My yoga class is that sweltering day. It’s one long, hot meditation. We put incredible pressure on you to teach you to break your attachment to external things and go within. Instead of blaming others for your own weakness, fear and depression, you will learn to take responsibility for your own life. You’ve got to face yourself in the mirror, every part you don’t like, every mistake you make, every excuse your mind creates to limit your potential liberation–there’s nowhere to run, nowhere to hide. No escape from reality. With these kinds of demands on your abilities and attention, you will soon forget that there is anyone on the next mat in the classroom, much less notice what they are wearing. After you learn to discipline your body and mind under these conditions, you will truly be able to concentrate; no external will be able to break your powerful focus. That’s why I say the the darkest place in the world is under the brightest lamp. In the Torture Chamber of my class, you will find a beautiful light, and the source of that light is within you.”
Bikram

POURQUOI BIKRAM YOGA
ET PAS HOT YOGA ?

Nous vous offrons uniquement le yoga que l’on maitrise le mieux : le Bikram Yoga. Nous sommes spécialisés dans cette série de yoga parce que nous sommes convaincus de ses bienfaits. Créé dans les années 70, le Bikram yoga a inspiré de nombreuses nouvelles formes de yoga mais il reste aujourd’hui le yoga le plus pratiqué dans le monde. Nous avons une équipe de professeurs expérimentés et l’apprentissage continu est une priorité pour nous tous. Parce que nous sommes concentrés sur cette pratique, nous vous assurons des cours de qualité et l’expérience authentique du Bikram Yoga.

Au Bikram Yoga Geneva il n’y a qu’un seul type de cours, ouvert à tous les niveaux ; le concept est simple, même si le cours est toujours challenging pour tous. L’étendue des bienfaits est infinie, au niveau physique mais aussi du bien-être mental ; Il suffit de consistance et régularité dans la pratique. Et parce que la vie quotidienne est déjà assez compliquée, nous vous la facilitons un peu : pas de choix de tel ou tel cours à faire, et pas de réservation nécessaire : nous vous attendons à l’un de nos 15 cours hebdomadaires de Bikram Yoga.

Nous offrons en plus du Bikram Yoga des cours de Inferno Hot Pilates (IHP). Développé par Gabriella Walters ce cours de 60 min, en salle chauffée et en musique est basé sur les principes de Pilates. C est un exercise de haute intensité, sans impact, pour tous niveaux.

“Depuis 2010, des cours 7 j / 7,
faites du bien à votre corps et à votre tête!“

le studio

Aménagé sur plus de 200m2, le studio dispose d’une large salle de yoga pouvant accueillir
40 personnes, des vestiaires hommes et femmes équipés de douches, casiers et sèche-cheveux.
Nous nous efforçons de vous faire partager l’expérience unique du Bikram yoga- le hot yoga orignal, souvent copié, jamais égalé!
Nous avons réuni toutes les conditions dans notre studio (chaleur, méthode, enseignement).

Qui sommes-nous ?

Karine

J’ai découvert le Bikram yoga alors que je vivais à l’étranger en 2005. Après avoir suivi la formation de Bikram Yoga en 2008 à Acapulco, j’ai lancé le Bikram Yoga Geneva en 2010, tout d’abord parce que je ne pouvais pas m’imaginer vivre dans une ville où il n’y en avait pas!
J’enseigne également le Inferno Hot Pilates, en plus d’être un workout intense et très efficace, c est aussi très fun!

Bien que nous opérions de manière totalement indépendante de tout autre studio ou entité, nous sommes très liés à tous les studios Bikram Yoga dans le monde. Notre communauté est unie par une même passion : celle de promouvoir notre pratique de Bikram Yoga.

Céline

Lorsqu’elle découvre le Bikram Yoga à Londres, Céline se passionne pour cette pratique aux bienfaits aussi bien physiques que mentaux.

Quand le Bikram Yoga ouvre à Genève en 2010 elle pratique régulièrement et décide de suivre la formation pour devenir enseignante. Elle se forme en 2012 à Los Angeles; elle enseigne en français et en anglais.

Roisin

Roisin commence le Bikram yoga en début 2003 à Bangkok où elle enseigne l’anglais.
La chaleur, l’enchaînement des postures, les sensations à la fin des 90 min, la méthode particulière dont le Bikram yoga est enseigné, la séduisent immédiatement.

Après 9 semaines intensives elle se forme à Los Angeles en 2012. Depuis elle vit son rêve d’enseigner et de voyager à travers le monde, depuis l’Irlande, via Mexique ou L’Angleterre, elle pose ses valises à Genève en début 2020.

Elle enseigne aussi une série intermédiaire de Hatha yoga ainsi que la méthode Sivananda et le Inferno Hot Pilates, elle reste toujours passionnée par pratique quotidienne.

Elena

Quelque soit le jour, le temps ou l’heure, Elena vous motivera avec son toque espagnol et son grand sourire.

Elle découvre le Bikram Yoga et ne s’arrêtera plus; elle se forme en 2011 à Los Angeles. Elle voyage ensuite aux États Unis, en Irlande, en Scandinavie et en Thaïlande. Elle rejoint Bikram Yoga Geneva en 2019.

”Afin de vous offrir la meilleure expérience possible
nous nous entourons toujours de professeurs qualifiés
de la méthode Bikram Yoga.”

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